Когда энергии (в результате осознанного и бережного отношения) стало больше – самое время разобраться с внутренними вопросами. На их решение потребуется достаточно много «свободной» энергии. К задачам искусства Равновесия можно отнести:
1. Достижение "относительного" равновесия:
- физического, энергетического (здоровье);
- эмоционального, душевного (чувство спокойствия, гармонии, безмятежности, удовлетворённости, целостности);
- ментального (убеждённость, непоколебимость, ясность).
Постоянно поддерживать "относительное" равновесие в принципе невозможно, так как мир постоянно изменяется (не всегда в "лучшую" сторону) и нам тоже приходится это делать. Однако "знать" эти равновесные состояния и уметь в них "входить" быстро и в любых условиях - действительно очень нужный и полезный навык.
2. Достижение «абсолютного» равновесия – т.е. активизация, достижение истинного центра нашего бытия, который называется по-разному - Дух, Высшее «Я» и т.д. Это главная задача практически всех эзотерических традиций и учений. Найти своё «Я», тот центр, из которого можно ясно видеть все составляющие нашего внутреннего мира. Центр, который не умирает и потому не боится, который безусловно наслаждается бытием и «знает», что нам делать в этом мире.
За "центральную" позицию идёт настоящая война между личностными структурами (ум, эго, субличности) и истинным "Я", которое впрочем и не борется, оно просто есть. И задача состоит в том, чтобы выстроить иерархию, а не уничтожить "противников".
Реальное приручение ума и структур эго возможно только из истинного центра, до которого ум и не даёт добраться – в этом и заключается наибольшая проблема достижения «абсолютного» равновесия. И здесь нам необходима надёжная опора, которой становится «относительное» равновесие, в частности - ментальное.
3. Достижение равновесия между внутренним и внешним миром. Как правило, у нас присутствует предрасположенность к тому или иному миру, что со временем приводит к накоплению огромного количества нерешённых вопросов и проблем. Научившись управлять своим вниманием и восприятием, можно не только уравновесить внутреннее и внешнее, но соединить их в единое гармоничное пространство.
Вопросы равновесия являются основополагающими, бытийными. Именно из равновесных состояний определяются наши глубинные ценности и смыслы. Именно здесь задаётся вектор движения, в котором мы начинаем принимать себя и следовать своей природе, осознавая и восстанавливая свою естественную целостность.
Программа тренинга "Искусство Равновесия"
1. Абсолютное равновесие
-
структура внутреннего пространства;
-
система отождествлений;
-
качества духа и души;
-
строение ума;
- практика
центрирования;
-
практика растождествления.
2. Относительное равновесие
-
физическое (здоровье, устойчивость, цельность);
-
энергетическое (энергетический стержень, «огонь» - «вода»);
-
ментальное (спокойствие ума);
- душевное/эмоциональное (социальное пространство, центричность, точки опоры, ответственность, принятие,
значимость, сферы осознания и др.).
3. Баланс Мужского и Женского
4. Баланс внутреннего и внешнего
5. Универсальные принципы восстановления и
поддержания равновесия.
Игорь Рунов
irunoff@gmail.com
Комментарии
Отправить комментарий